2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1285 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 147.80g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado, Pão Francês. 昼食: Neugebauer Stikadinho, Acelga, Frimesa Copa Lombo. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Gym Chef Purê de Batata, Nobre Salsicha, Kim Pão para Hot Dog. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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