2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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897 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 31.78g | 炭水化物: 127.56g.
夕食: Coffee with Milk and Sugar, Scallions or Spring Onions, Bango Kecap Manis, Cucumber, Celery , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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