2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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2123 kcal
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脂質: 83.53g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 287.96g.
朝食: In Natura Tomate, Ketchup , Sadia Queijo Mussarela, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas. 昼食: Hortifruti Mandioca Cozida, Seara Sobrecoxa. 夕食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Outback Pão Australiano, Caseirinho Pão Brioche, Madero Hambúrguer Bovino, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Neugebauer Stikadinho, Cacau Show Chocolate . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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