2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1687 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 99.57g | 炭水化物: 197.81g.
朝食: Kotlin Ketchup Łagodny, Zott Mozzarella Light, Biedronka Polędwica Drobiowa, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Biedronka Brzoskwinia, Kotlin Ketchup Łagodny, Trattoria Alfredo Pizza Prosciutto. 夕食: Culineo Cebulka Zapiekana, Zielona Papryka, Zott Mozzarella Light, Biedronka Polędwica Drobiowa, Duda Pasztetowa Drobiowa, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Marletto Lody Waniliowe w Białej Czekoladzie, FruVita Skyr Jagodowy, Biedronka Mleko bez Laktozy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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