2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1150 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 103.26g | 炭水化物: 95.82g.
朝食: Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Курка 13 лип, Arla Сыр Лёгкий. 昼食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Шостка Сыр Плавленый, Alesto Бразильский Орех. 夕食: Добра Хата Рис Круглозернистый, Рагу 13.07, Курка 13 лип. 軽食/その他: Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Proteini Si Шоколад. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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