|
Genoeg kunnen testen hoeveel nu 'onderhoud' eigenlijk is en hoeveel water ik vasthou. Nu terug omlaag naar 56-58.
|
61.5 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
668 kcal
|
脂質: 13.98g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 83.89g.
朝食: Koffie, Kellogg's Special K Rode Vruchten. 昼食: Delhaize Kipfilet met Kruiden, Nectarines, Kruidenthee. 夕食: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Tomaten, Kalfslapje, Sperziebonen. 軽食/その他: AH Kersen, Appel, Bramen, Lipton Herbal Infusion Camomile. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|