2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1706 kcal
|
脂質: 59.48g | たんぱく質: 139.26g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Манка, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 昼食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Арбуз, Heinz Терияки Соус , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Куриная Грудка , Авокадо, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. 夕食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Круассан Сливочный, Балтийский берег Форель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Абрикос, Черешня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|