2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1196 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 140.42g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Whole Oats, Fiorentini Burro di Arachidi, Albicocche. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mix 5 Cereali, Simo Melanzane, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo, Conad Riso Basmati, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Pomodori Ciliegini, Cavolfiore. 軽食/その他: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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