2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 42.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
4176 kcal
|
脂質: 229.59g | たんぱく質: 165.47g | 炭水化物: 304.72g.
朝食: Orzechy Makadamia, Krukam Pasta z Orzechów Włoskich, Krukam Masło z Migdałów, Krukam Pasta Z Pistacji , Vital Fresh Guacamole 97%, Piekuś Chleb Zdrowy Styl ze Słonecznikiem, Piekuś Razowiec Wieloziarnisty, Ogórek (Obrany), Pescadero Brzuszki z Łososia. 昼食: Bigos z Cukinii. 夕食: Orzechy Laskowe, Krukam Masło Orzechowe, Kopernik Katarzynki, Lody. 軽食/その他: Nutella Nutella, Masło Orzechowe, Krukam Pasta Z Pistacji , Orzechy Makadamia, Athina Karczochy Marynowane, Zielone Nadziewane Oliwki, Ser Pleśniowy, Lajkonik Bajgle z Ziołami Prowansalskimi, Gustobello Bruschette con Rosmarino, Biedronka Bułka Kajzerka, Zwykłe Piwo, Olimp Gold Beef Pro-Tein , Mleczna Dolina Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|