2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1719 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 201.46g.
昼食: Maggi Arôme, Snickers Barre Glacée, Marque Repère Petits Pois Carottes, d'Aucy La Poêlée Basquaise. 夕食: Kebab. 軽食/その他: Extrême Cône Chocolat Pistache, Zarewitsch Vodka , Coraya Surimi. もっと...
|
|
2849 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 8 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|