2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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3157 kcal
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脂質: 114.27g | たんぱく質: 155.89g | 炭水化物: 304.69g.
朝食: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Малина. 昼食: Экзо Мороженое , Ikea Вафли , Baggins Coffee Оранж Бамбл. 夕食: Belgian Kriek Kriekenbier, Martini Шампанское Брют, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Сметана 20%, Картофель Отварной, ВкусВилл Стейк Шатобриан в Маринаде. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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