2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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5906 kcal
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脂質: 80.28g | たんぱく質: 686.13g | 炭水化物: 679.85g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 軽食/その他: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Dattel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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