2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1945 kcal
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脂質: 85.12g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 178.80g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Яйцом и Сыром, Хэлси Фуд Оладьи из Яблок, Кот де Франс Творог 5%. 昼食: Плов со Свининой, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Капустный Салат. 夕食: Вино Красное Сухое, Якитория Филадельфия (8). 軽食/その他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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