2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1150 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 91.01g.
朝食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Батон с Отрубями, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком. 昼食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Конти Конфета Золотая Лилия, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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