2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1850 kcal
|
脂質: 102.20g | たんぱく質: 201.61g | 炭水化物: 24.10g.
朝食: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, ICA Frysta Blåbär. 昼食: Garant Krossade Tomater, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Kokt Ägg, Garant Kycklingfilé. 夕食: Garant Kycklingfilé, Kokt Ägg, Garant Krossade Tomater, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Kokt Ägg. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|