2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1767 kcal
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脂質: 97.41g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 97.77g.
朝食: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Голубика, Капучино, Сырники. 昼食: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Коломенское Зерновой Хлеб, Глобус Салат Здоровье, Куриные тефтели, Мистраль Булгур Отварной. 夕食: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сырники. 軽食/その他: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. もっと...
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2373 kcal
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運動:
Функциональная/силовая - 1 時間 56 分, Ходьба - 49 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 47 分, 休憩 - 11 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Баронкина Екатеринаの体重の記録
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