2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1187 kcal
|
脂質: 34.24g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 180.71g.
昼食: Кофе с Молоком, НЕВА Зефир, Огурец (с Кожурой), Elementaree Жаркое из Бедра Индейки с Овощами, Булгур (Вареный). 夕食: Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|