2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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485 kcal
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脂質: 15.48g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 63.51g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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