2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1768 kcal
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脂質: 74.45g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 192.83g.
朝食: Zwiebeln, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kaffee mit Milch. 昼食: Spiegelei, Pellkartoffeln, Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, TiP Olive Oil, Knoblauch. 夕食: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. 軽食/その他: Penny Markt Sonnen Mais, Lycka Brownie Schokoriegel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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