2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1452 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 76.63g | 炭水化物: 129.93g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники мои. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. 軽食/その他: Кекс Творожный, Кекс Творожный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|