|
9 июля
Руки 27
Талия 74
Живот 92
Бедра 99
Ляха 59
15 июля
Руки 27
Талия 73
Живот 88
Бедра 98
Ляха 59
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1440 kcal
|
脂質: 62.94g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Капучино, Плавыч Творожный Сыр Фета, Капустный Салат, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Увелка Гранола Овсяная. 昼食: Magnum Манты с Говядиной, Коричневые Грибы , Magnum Салат Ашлян-Фу, Спаржа по-Корейски. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Капустный Салат, Спаржа по-Корейски. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|