2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1068 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 95.44g.
朝食: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Indoprima Dimsum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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