2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1954 kcal
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脂質: 98.65g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 197.07g.
朝食: Risol Mayo, Nasi Pecel. 昼食: Sayur Lumpia, Tahu Isi, Pisang Goreng, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Pare, Nasi Jagung. 夕食: Kacang Rebus, Corn Dog, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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