2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 65.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1571 kcal
|
脂質: 57.19g | たんぱく質: 115.49g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Льняная Каша , Кубань Матушка Отруби Овсяные, Ачма 2. 昼食: Кабачковое соте, Шарлотка с яблоком, Помидоры, Мёд, Утиная Ферма Части Крыла Утки. 夕食: Кабачковое соте, Волков Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Pinato Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Творожный торт. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|