2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1378 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 129.43g.
朝食: Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Чай Несладкий. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Красная Цена Сушки. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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