2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1821 kcal
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脂質: 48.33g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 176.17g.
朝食: Laime Сыр Твёрдый Пармезан. 昼食: Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Манго, Кубанский Молочник Творог 5%, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Голубика. 夕食: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чикенбургер. 軽食/その他: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Strongbow Сидр Rose Apple. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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