2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1044 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 79.85g.
昼食: KKLife 醬滷豬腱, 炒高麗菜, 新東陽 原味香腸, 番茄炒蛋, 宏裕行 花枝蝦捲, 大肉包, 炒青菜. 夕食: 伯朗 冷萃拿鐵咖啡. 軽食/その他: Costco 無調味腰果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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