2023年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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556 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 15.57g.
昼食: Простоквашино Сметана 20%, Greenformula Миндальная Мука, Яйцо (Целое), Лук, Сыр Российский, Кабачок. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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