2015年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 3日:
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1374 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 165.57g.
朝食: English Muffin, American Cheese, Butter, Scrambled Egg. 昼食: Ruffles Original Potato Chips (42.5g), Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. 軽食/その他: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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