2015年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 3日:
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1635 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 233.38g.
朝食: Banan, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, Just Fit Musli Śniadaniowe. 昼食: Sernik, Wedel Czekolada Gorzka, Tymbark Vega Słoneczny Meksyk. 夕食: Mlekovita Ser Mazdamer, Bułka Kukurydziana. 軽食/その他: Jabłka. もっと...
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3255 kcal
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運動:
endo - 52 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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