2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1107 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana, La Serenisima Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Legumes Refogados, Óleo de Coco, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Salmão Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado Moça. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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