2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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862 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Crownfield Muesli, AH Zuurkool, Thee, Water, Rozijnen (zonder Pit). 昼食: Sperziebonen, AH Kippendijfilet, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Augurken, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Water. 夕食: Water, Jumbo Volkoren Crackers, Cottage Cheese, Marmelade, AH Vanille Vla. 軽食/その他: Gedroogde Abrikozen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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