2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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2626 kcal
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脂質: 170.21g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 178.90g.
朝食: Милка Молочный Шоколад , Вино Красное Сухое, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочные Оладьи. 昼食: Щавелевый Суп, Хлеб Зерновой. 夕食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Котлета Домашняя, Салат Свекольный, Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Растишка Молочный Коктейль Шоколадный со Вкусом Банана, Кофе с Молоком, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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