2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1289 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 142.66g.
昼食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam, Telur, Nasi Putih. 夕食: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Apel, Nasi Putih, Kaki Ayam. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Kacang Arab, Roma Malkist Coklat. もっと...
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体重に変化ありません
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