2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1321 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 96.24g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. 昼食: Vitória Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Banana Caturra, Goma de Tapioca, Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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