2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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844 kcal
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脂質: 14.69g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Banana Prata. 昼食: Seara Peito de Peru, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Peito de Peru. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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