2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1615 kcal
|
脂質: 66.39g | たんぱく質: 137.17g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: Max Titanium L-Glutamina, Angeloni Pão Doce com Coco, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Queijo Branco. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Seara Presunto Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Gengibre, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Zona Cerealista Fibra de Maça, Wvegan Maca Peruana, Farinha de Uva. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|