2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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986 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 110.97g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. 昼食: Neugebauer Stikadinho, Frimesa Copa Lombo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Arcor Bon o Bon Beijinho, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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