2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1422 kcal
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脂質: 73.22g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 115.76g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Рыбой. 昼食: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Уха. 夕食: ВкусВилл Творог со Сметаной, Конфета, Сырок Глазированный, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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