2023年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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490 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 43.00g.
朝食: Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant. 昼食: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. 軽食/その他: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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