2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1800 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 229.06g.
朝食: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Pesche, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Farro Perlato, Conad Pomodori da Insalata, Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 間食: Selex Gallette di Riso, Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%. 夕食: Scotti Risotti Chicchi Grossi, Conad Pomodori da Insalata, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandorle. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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