2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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511 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 24.06g.
朝食: Кофе, Омлет с Помидорами. 昼食: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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