slsjeiiの日記, 2023年 07月 14日

2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:

1017 kcal

脂質: 35.04g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 98.36g. 朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Арбуз, Duck It Ролл с Запеченной Уткой. 夕食: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Филе Куриное с Помидорами и Сыром . 軽食/その他: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . もっと...

1674 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 27 分, 休憩 - 14 時間　 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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