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Endlich runter vom Plateau und weiter geht's! 🤸 Hab auch mehr Sport gemacht diese Woche und war generell sehr aktiv.
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66.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1975 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 227.74g.
朝食: Ener Bio Hafer Barista, Walnüsse, Sweet Valley Granatapfelkerne, Leinsamen, Amaranth, Kölln Haferflocken. 昼食: Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Olivanos Linsen-Bulgur Salat Pikant. 夕食: Naturgut Bio Dattelriegel Erdnuss & Meersalz. 軽食/その他: Beckers Bester Apfel Ingwer, Rothaus Pils, Gösser Natur Radler, Aprikosen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
ganz super und weiter so👍
2023年 07月 14日 投稿者: De Sarah
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Der Fleiß hat sich ausgezahlt 👍
2023年 07月 14日 投稿者: Lolli-1
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Vielen Dank für eure Unterstützung 🤩!
2023年 07月 14日 投稿者: zuckermädel
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