|
-400 г.
Ну, тоже неплохо)
🦋🦋🦋
Среднесуточные показатели за неделю отсутствия на ФС)
1419 ккал, БЖУ 68/52/152, активность на 7008 шага.
|
77.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1706 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 188.28g.
朝食: Шоко Микс Злаковые Шарики в Шоколаде с Печеньем, Банан, Славянка Бисквитное Пирожное с Варёной Сгущёнкой, Слобода Биойогурт с Вишней 2,5%, Славянские Традиции Творог 2%. 昼食: Onlyfit Protein Cookie Chocolate, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Курицы в Бульоне, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 夕食: Лабиринт-Брю Пиво Темное White2black, Самокат Чипсы Кукурузные с Морской Капустой, Baggins Coffee Капучино Соленая Карамель. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|