2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1504 kcal
|
脂質: 65.91g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 176.84g.
朝食: Особая Коллекция Йогурт Персик-Маракуйя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дым Дымыч Грудинка Свиная, Черкизово Сосиска Молочная, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Сметана 20%, Творог 5%, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный на Опаре. 夕食: Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная, Зельгрос Колбасный Хлеб Крестьянский, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Лента Батон Городской (на Опаре), Черешня, Сдобыч Пряники Ореховые, Воздвиженский Хлеб Пряник Медовый. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|