2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1032 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 74.79g.
朝食: Сыр Российский, Рагу из Баклажанов, Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Вкусно и Точка Гамбургер. 夕食: Куриные Наггетсы. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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