2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1606 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 88.80g.
朝食: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Биг Бон Вок Острая Говядина в Соусе по-Китайски. 昼食: Абрикосы, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Коньяк, Картошка Тушеная, Акашево Печень Куриная, Виктория Окунь Запеченый. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|