2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1203 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 70.01g.
朝食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Редис, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Самокат Фасоль Резаная, Яйцо. 昼食: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. 夕食: Огурец (с Кожурой), Гречка, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками. 軽食/その他: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|