2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1189 kcal
|
脂質: 42.53g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 108.19g.
朝食: Каждый День Адыгейский Сыр, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Кальве Томатный Кетчуп, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе, Картофель Отварной. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Свитлогорье Сметана 15%, Город Сад Голубцы с Говядиной Кето. 軽食/その他: Свитлогорье Фруктовый Лёд Клубника. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|